1. 倾听和理解

第一，大家应该倾听她的抱怨和不满，并试图理解她的感受。不要打断她，也不要试图辩解或讲解。仅需静静地聆听，表达出对她感受的关注和理解。

比如，你可以说：“亲爱的，我了解你目前非常生气，我会认真倾听你的想法和感受。”如此表达出你对她情绪的看重。

2. 道歉和承认错误

假如你确实犯错或做了令她生气的事情，那样道歉是必不可少的。诚恳地向她道歉，并承认我们的错误。

比如，你可以说：“宝贝，我真的非常抱歉叫你生气了。我意识到我的行为是错误的，我会努力改正。”如此表达出你对自己过失的认识和决心。

3. 给予时间和空间

有时，女友可能需要一些时间和空间来冷静下来。尊重她的感受，给予她一些独处的时间。

比如，你可以说：“亲爱的，我了解你目前需要一些时间来冷静一下。我会离开一会儿，等你想好了再来找我。”如此表达出你对她个人空间的尊重。

4. 细心关怀

在她情绪平复后，细心地关怀是尤为重要的。询问她是不是需要什么帮助或者想要做些什么来放松自己。

比如，你可以说：“宝贝，你还需要我做些什么吗？大家可以一块去散步或者看电影来轻松一下。”如此表达出你对她需要的关注和想伴随她度过难过的时刻。

5. 表达爱意

最后，不要忘记向她表达你的爱意。告诉她你是多么在乎她，并且想为了她而改变。

比如，你可以说：“亲爱的，我真的非常爱你。我想为了大家的关系做出改变，叫你愈加幸福。”如此表达出你对她的爱和想为她付出的决心。

当女友生气时，大家应该倾听和理解她的感受，道歉并承认错误，给予时间和空间，细心关怀，并向她表达爱意。通过这类实质性的办法，大家可以有效地哄好女友，修复关系，并增进彼此的情感。