内驱力和自驱力是两个定义，但不少人会将它们混淆。内驱力是指个体内在的动力和能量，驱使个体朝着我们的目的前进；自驱力则是指个体自主地产生勉励和动力，去达成我们的目的。虽然内驱力和自驱力都与个体的动力和目的有关，但它们不是同一个定义，下面从多个角度剖析这两种力量有什么区别。

内驱力和自驱力是否一样

1、内驱力和自驱力的定义不同

内驱力是指个体内在的动力和能量，驱使个体朝着我们的目的前进。这种动力不是由外部原因引起的，而是由个体内部的需要、兴趣和动机所产生的。比如，一个人想要学习一门外语，这个需要就是内驱力的表现。

自驱力则是指个体自主地产生勉励和动力，去达成我们的目的。这种动力是由个体内部的自我勉励和自我控制能力所产生的。比如，一个人想要减肥，他可以自己拟定饮食计划和训练计划，并且自己严格实行。

2、内驱力和自驱力的产生方法不同

内驱力的产生是由个体内部的需要和动机所驱动的。这种需要和动机可能是由个体内部的基本需要如食物、水、休息等所引起的，也会是由个体内部的心理需要如收获感、认可感等所引起的。这类需要和动机会激起个体的内驱力，使其朝着我们的目的前进。

自驱力的产生则是由个体内部的自我勉励和自我控制能力所驱动的。这种自我勉励和自我控制能力是由个体内部的信念、价值观和意志力所构成的。个体可以通过自我勉励来增强我们的内在动力和自我控制能力，从而达成我们的目的。

3、内驱力和自驱力的影响不同

内驱力和自驱力对个体的影响不同。内驱力可以促进个体愈加有动力和热情地追求我们的目的，但这种动力是由内部原因所驱动的，所以有时会很容易遭到外部原因的影响而产生波动。自驱力则可以让个体愈加自主地控制我们的行为，不受外面干扰，但这种自我控制能力需要个体有较强的自我意识和自我管理能力才能达成。

4、内驱力和自驱力可以互相促进

内驱力和自驱力虽然有不一样的定义和产生方法，但它们之间也存在联系。内驱力可以促进自驱力的产生，由于一个人有强烈的内驱力，就意味着他有强烈的动力和兴趣去达成我们的目的，从而更容易产生自驱力。自驱力则可以增强内驱力的表现，由于一个人有强烈的自驱力，就能更好地控制我们的行为，从而更容易达成我们的目的，从而增强内驱力的表现。

综上所述，内驱力和自驱力虽不是同一个定义，但它们之间有一些相似之处，也有一些区别。它们对个体的影响也是不一样的。然而，内驱力和自驱力之间也存在着相互促进的关系，它们可以一同用途，帮助个体达成我们的目的。

不懂自己或别人的心？想要进一步探索自我，打造愈加成熟的关系，可以做下文末的心理健康测试。平台现有近400个心理健康测试，按期上新，等你来测。假如内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的商品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理健康咨询师给予你支持和伴随。