当女朋友与同事发生争执后，她或许会陷入情绪低落和困惑之中。作为男朋友，大家应该尽力安慰她，并帮助她缓解重压，重新找回平衡。以下是一些办法可以帮助大家更好地处置这样的情况。

1. 倾听并理解

在女朋友向你倾诉时，第一要做的是倾听她的感受，并试图理解她的看法。不要打断她，也不要急于给出建议或解决方法。仅需静静地聆听，让她把内心的痛苦和困惑都倾诉出来。

比如，当她说：“我真的非常生气，他们对我态度太差了！”你可以回答：“我了解你的感受，这确实叫人难过。”通过表达共鸣和理解，你可以让她感到被关心和支持。

2. 提供情感支持

在女朋友情绪低落时，大家需要提供情感上的支持。告诉她你会一直在她身边，并且相信她有能力解决问题。给予她鼓励和安慰，让她感到自己并不孤单。

比如，你可以说：“我相信你可以处置好这个问题。你是一个坚强的人，我会一直支持你。”如此的话语可以增加她的自信心，并帮助她重新找回内心的平静。

3. 提供建议和解决方法

在女朋友情绪稳定后，大家可以当令地提供一些建议和解决方法。但应该注意，在给出建议之前，先征求她的建议，并确保她想同意你的帮忙。

比如，你可以问：“你感觉我能帮上什么忙吗？或者你想听听我的建议吗？”通过如此的询问，你可以尊重她的意愿，并且防止给她施加重压。

4. 分散注意力

有时，分散注意力也是缓解情绪的有效办法。携带女朋友做一些她喜欢的事情，譬如看电影、散步或者去旅游。如此可以让她暂时忘记烦恼，放松身心。

比如，你可以说：“大家一块去看场电影吧，让大家暂时忘记这类烦恼。”通过如此的建议，你可以帮助她转移注意力，并且增加彼此之间的亲密感。

5. 鼓励寻求专业帮助

假如女朋友的情绪持续低落或者没办法自我调节，大家应该鼓励她寻求专业帮助。可以建议她去咨询心理大夫或者参加一些心理辅导课程。

比如，你可以说：“有时，专业人士会更好地帮助大家处置情绪问题。假如你感觉需要，我支持你去找心理大夫咨询。”通过如此的鼓励，你可以让她意识到寻求帮助是正常而积极的行为。

在女朋友与同事发生争执后，大家应该以耐心和关爱的态度来安慰她。通过倾听、理解、提供情感支持、给出建议和解决方法、分散注意力与鼓励寻求专业帮助等方法，大家可以帮助她缓解情绪，重新找回内心的平衡。